拉姆的变身值是决定其能否进阶和变形的关键指标，提升方法主要包括日常任务、活动参与、技能使用及属性维护。玩家需通过完成游戏内设定的各类任务和活动，逐步积累变身能量，同时合理运用变身卡等道具加速进程。拉姆的饱食度、干渴度、健康度和心情值等属性也会直接影响变身值的增长效率，需定期照料以确保最佳状态。
日常任务是提升拉姆变身值的基础途径。游戏每日会刷新多种任务，如采集材料、参与小游戏或完成特定剧情，完成后不仅能获得经验值和摩尔豆，还可能直接奖励变身值。火系、木系和水系村落是采集变身材料的主要地点，玩家需根据拉姆的技能属性选择对应区域。火系拉姆可前往训龙场收集火焰相关物品，每次采集可增加2点变身值，而超级拉姆因特权加成可获取双倍收益。需注意每日变身值存在上限，普通拉姆通常为20点，超级拉姆为40点。
参与限时活动是快速提升变身值的有效方式。游戏会定期推出节日庆典或特殊挑战，如流火杯大赛或草莓音乐节，完成活动任务可一次性获得大量变身值奖励。社区互动活动如组队应援或分享游戏内容，也可能解锁限定道具或变身卡。变身卡可直接为拉姆增加固定数值的变身值，通常通过商城购买或活动兑换获取。建议玩家密切关注官方公告，优先参与高收益活动以优化时间成本。
拉姆的属性状态对变身值积累有显著影响。若饱食度或干渴度归零，健康度会下降并暂停成长，甚至导致变身值倒退。玩家需定期喂食拉姆专用食物并带其泡温泉恢复状态。心情值则决定变身值增长速度，通过抚摸、携带外出或使用玩具可维持高水平心情。部分特殊食物如七彩蓝莓汤能临时提升成长速度，适合在关键阶段使用。建议将拉姆固定为同一只培养，避免因切换宠物导致属性紊乱。
对于已进阶的拉姆，技能选择与使用策略尤为重要。高阶拉姆可学习巨龙能量块等技能，通过收集特定材料额外增加变身值。9级技能每次使用可提供4点经验，但需消耗对应能量。玩家需平衡技能冷却时间与每日上限，优先完成高性价比操作。变身时机的选择也需结合游戏进度，如在挑战高难度任务前激活变身，可最大化利用其战斗加成效果。长期玩家可通过记录每日进度，制定分阶段培养计划。
